The Nutrition Blueprint Podcast

Feb 26, 2019

In today’s episode of Vive Nutrition Radio -- Chit Chat Series with the one and only Tony Castillo diving into a very hot topic nowadays… KETOGENIC DIETS

In our chat we covered:

• What is a ketogenic diet?
• What is ketosis?
• What’s the hype about it?
• Is there a benefit to ketogenic diets and performance?
• Is it effective?
• Misconceptions of the ketogenic diet
• Ketone Salts and Ketone Esters
• How long to follow a ketogenic diet and how to transition off
• What nutrition professionals need to know before voicing their opinions on ketogenic diets

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En el episodio de hoy de Vive Nutrition Radio - Chit Chat Series con Tony Castillo nos sumergimos en un tema muy candente en la actualidad ... LAS DIETAS CETOGÉNICAS

En nuestro chat hablamos de:

• ¿Qué es una dieta cetogénica?
• ¿Qué es la cetosis?
• ¿Cuál es el boom de estas dietas?
• ¿Hay un beneficio para las dietas cetogénicas y el rendimiento deportivo?
• Conceptos erróneos de la dieta cetogénica.
• Sales de cetona y ésteres de cetona
• ¿Cuánto tiempo seguir una dieta cetogénica y cómo hacer la transición fuera de cetosis?
• Lo que los profesionales de la nutrición deben saber antes de expresar sus opiniones sobre las dietas cetogénicas.

Y mucho mas!

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